원하는 것은 뭐든지

솔직리뷰만 합니다. 총평은 마지막에 안녕하세요 오랜만에 식당리뷰입니다. 바로 시작하죠 스시츠바사 서울 강남구 강남대로156길 31-4 1층 스시오마카세 집들이 많이 모여있는 압구정보다는 신사쪽에 가까운 위치입니다. 빌라 1층에 위치하고있습니다. 가격 런치 55,000 디너 105,000 예약방법 예약은 캐치테이블에서 한 달전에 할 수 있습니다. 예를들어 7월 15일에 예약을 하고싶다면 6월 15일에 어플에서 예약이 가능합니다. 저는 런치로 다녀왔구요 시작합니다. 1. 차완무시(일본식 계란찜) 츠바사의 차완무시는 까망베르치즈가 들어가있습니다. 이렇게 나온지 쫌 오래 되었는데 적당하게 맛있습니다. 2. 껍질 훈연한 삼치 삼치의 훈연정도가 적당해서 좋았습니다. 훈연 너무한 삼치들은 그냥 구운 생선맛이라 그냥 ..

안녕하세요 오늘은 구글계정 완전삭제 방법에 대해 알아보겠습니다. 아직까지 네이버 계정이 압도적이긴 하지만 이제 우리나라에도 구글계정 사용하시는 분들이 엄청나게 많아졌죠. 비지니스 메일로 사용하기도 좋고 계정을 쉽게 생성할 수 있어서 편하기도 하구요. 너무 무분별하게 많아진 계정 때문에 헷갈리는 경우도 있을텐데요 삭제 방법 한번 알아보고 가시죠 일단 크롬이나 등등을 들어가서 로그인 하게되면 우측 상단에 내 계정이 동그랗게 있을겁니다. 그걸 클릭하고 1. 'Google 계정관리' 클릭해줍니다. 2. 좌측에서 데이터 및 개인정보 보호 클릭 3. 쭉 내려가면 보이는 옵션 더보기 에서 Google계정 삭제 클릭 4. 비밀번호 입력해 주고 5. 주의사항들 다 읽어 주고 계정삭제를 눌러줍니다. 물론 복구도 가능해용 ..

안녕하세요 오늘도 운동 관련한 글로 찾아왔습니다. 바로 시작하겠습니다. 전에 포스팅 했던 크레아틴의 경우 운동하시는 분들이라면 이제는 많이들 알고 계시는 거 같습니다. 하지만 베타알라닌은 이름부터 뭔가 생소하긴 하죠. 베타알라닌 베타알라닌은 운동 시 근 지구력 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 사실 베타알라닌 자체가 그런 효능이 있는 것은 아닙니다. 베타알라닌과 필수아미노산인 히스티딘이 결합하면 카르노신이 생성되는데 이 카르노신 성분이 도움을 준다고 합니다. 베타알라닌 + 히스티딘 = 카르노신 카르노신 카르노신의 효능에는 크게 4가지가 있습니다. 1. 젖산의 생성을 방해한다. 2. 근육의 회복을 도와준다. 3. 활성산소 제거 4. 당화 물질 제거 이러한 특징 덕에 근지구력 향상에 도움을 준다고 할 ..

빠르게 본론 WHO에서는 과일 하루 권장량을 270g에서 400g을 권장 안녕하세요 무더운 여름이 다가오고 있습니다. 여름하면 수박같은 시원한 과일들이 많이 떠오르는데요. 그 과일들의 권장섭취량을 알아보겠습니다! 과일은 적당히 섭취하면 몸에 좋다는 것을 모르는 사람은 없죠 하지만 당이 높아서 과다 섭취시 당때문에 오히려 해가 된다고 많이 알고 있습니다. 사실 오해가 약간 있습니다. 과일에 들어있는 당은 과당(Fructose) 과일에 많이 들어있어서 과당이라는 말이 붙었죠. 과당섭취가 중성지방을 높이고 비만 당뇨를 유발한다는 연구가 있었습니다. 이 연구는 동물실험이었고 우리가 섭취하는 양보다 훨씬 많은 양의 과당이어서 그대로 적용하기에는 무리라는 지적이 있습니다. 이 관련된 자세한 내용은 한국영양협회 보도..